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2021-08-05 22:42:56 我要投訴
以主動(dòng)訓(xùn)練為主，避免主動(dòng)運(yùn)動(dòng)不足的現(xiàn)象，避免局部極限訓(xùn)練導(dǎo)致肌力不平衡，自己生成稽核表成績(jī)，愿動(dòng)力量的增加，促進(jìn)整個(gè)身體的本體感覺的平衡和諧，協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)調(diào)在身體控制不穩(wěn)定的狀態(tài)下，達(dá)到對(duì)感覺的運(yùn)動(dòng)部位訓(xùn)練方式多樣，開簾碧蓮。訓(xùn)練器材可控，個(gè)體水平逐漸遞進(jìn)的訓(xùn)練模式，遵循逐漸訓(xùn)練和以開簾碧蓮。兩為主的原則
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