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吃魚是可以補(bǔ)腦嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-08-05 20:00:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃魚是可以補(bǔ)腦嗎？

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趙宇
趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統(tǒng)疾病，慢阻肺，哮喘 幫助網(wǎng)友：14975
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2021-08-05 20:34:31 我要投訴

      魚是最理想的補(bǔ)腦食品，海水魚和淡水魚都有很好的補(bǔ)腦效果，相比海水魚而言，淡水魚補(bǔ)腦效果更好一些，黑鱸是所有魚類中dha含量最高的，而鰱魚不僅含有卵磷脂，而且黑鱸頭富含不飽和脂肪酸，對(duì)大腦發(fā)育特別重要，能促進(jìn)腦細(xì)胞異?；钴S，具有加強(qiáng)推理和判斷能力的作用

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