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2021-08-05 18:58:17 我要投訴
起床時(shí)應(yīng)該注意放慢速度。許多老年人經(jīng)常跟不上他們的血壓。當(dāng)他們睡覺(jué)后起床時(shí)，他們應(yīng)該保持緩慢的動(dòng)作，不要馬上起床，應(yīng)該在起床前在床上坐一會(huì)兒。這可以避免低血壓引起的頭暈，緩解長(zhǎng)時(shí)間睡眠引起的頭痛癥狀。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)立即補(bǔ)充能量。
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