陰部皮膚如何護理

      外陰應(yīng)每天使用溫水從前到后按順序清潔，穿著棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲并注意每天更換，如出現(xiàn)瘙癢、疼痛、分泌物異常等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。1、清洗陰道
      清潔陰部最好使用溫水，水太熱易加劇發(fā)炎，要選擇中性、弱酸性等清潔用品。
      女性朋友在非月經(jīng)期間，洗完澡之后可以再臉盆中裝點溫水，再加幾滴醋或檸檬汁，然后坐浴5分鐘，這樣可以預(yù)防感染。不可以用清水或消毒水來灌洗我們的陰道，這樣做會破壞陰道的酸堿平衡及菌群。
      2、注意生活起居規(guī)律
      太疲倦或抵抗力下降的話，容易引發(fā)霉菌感染。同時，不要久坐，減少陰道潮濕悶熱機會。
      3、喝足水
      喝足夠的水有助于陰道保養(yǎng)。發(fā)生性行前記得要多喝水，性生活前后排尿可以減少性交動作帶入女性尿道的細菌。性生活前，雙方都要將自己的私處清洗干凈，避免做愛過程中將肛門細菌帶入陰道及尿道。
      而且平時多喝開水可預(yù)防尿道感染，舒緩陰道。一旦發(fā)現(xiàn)分泌物味道異?；蚋械教弁?，亢奮或者濕潤等，都要盡快咨詢專業(yè)的醫(yī)生。帶有香水、香精及顏色的護墊或衛(wèi)生紙最好不要使用，這些東西可能會引發(fā)陰部接觸性皮炎。
      4、喝酸奶有益陰道健康
      常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。
      5、避免體重大起大落
      如果體重大起大落，肯定會影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老松弛。
      6、減少長時間騎行
      自行車座位與胯部的不斷摩擦?xí)﹃幋?，特別是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業(yè)訓(xùn)練所需，女性應(yīng)減少長時間騎行，以更好地呵護自己的私處。