脂肪肝的飲食怎么調理

      指導意見：
      您好：脂肪肝患者的飲食要低脂，低膽固醇，不要吃動物內臟，肥肉，動物油，動物皮，魚籽，蛋黃，奶油，蛋糕，油炸食物，避免暴飲暴食，禁止飲酒，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，堅持運動，保持正常體重。

      指導意見：
      脂肪肝患者的飲食調養(yǎng)，主要還是建議以植物性的食物為主，比如說適當的增加一些新鮮的蔬菜水果。另外最好能夠做到定時的進餐，避免出現飲食不規(guī)律的情況，另外也盡量的避免一次吃的過程過飽。在平時的時候可以適當的增加維生素性的食物，適當的增加高蛋白質的食物，盡量的避免動物內臟的攝入，另外合理的補充水分，還是提倡多喝水。在調理飲食結構的基礎上，脂肪肝的患者也還建議進行合理的運動，通過運動增加自身的抵抗能力，主要也建議以有氧運動為主。

      指導意見：
      應當注意飲食的規(guī)律，避免暴飲暴食。應當避免的食物，包括肥肉，動物內臟，蛋黃，魚卵，黃油，煎炸的食品，另外日常生活中還是建議多進食高蛋白，高維生素的食物，同時還可以使用的飲用茶，比如說龍井茶，普洱茶，白茶，鐵觀音等等
      以上是對“脂肪肝的飲食怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！