專家表示在打球的過程中需要眼睛,大腦,雙手雙腳都要及時(shí)配合到位,迅速反應(yīng),乒乓球運(yùn)動不僅可以使整個(gè)身體機(jī)能得到鍛煉,還能開發(fā)大腦智力,提高思維能力,是一種益智運(yùn)動,對于中老年人來說經(jīng)常打乒乓球能有效預(yù)防老年癡呆,打乒乓球有助于提高患者警覺度,身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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