老人頭暈注意什么

      起床時(shí)應(yīng)該注意放慢速度。許多老年人經(jīng)常跟不上他們的血壓。當(dāng)他們睡覺后起床時(shí)，他們應(yīng)該保持緩慢的動(dòng)作，不要馬上起床，應(yīng)該在起床前在床上坐一會(huì)兒。這可以避免低血壓引起的頭暈，緩解長(zhǎng)時(shí)間睡眠引起的頭痛癥狀。在家吃飯時(shí)，低鹽低脂和糖尿病的飲食更好，或者更專業(yè)，叫地中海飲食。我們可以在網(wǎng)上查一下。所謂地中海飲食，其實(shí)就是高蛋白、瘦肉、蔬菜水果，忌油膩、鹽、油。

      如果老年人有一些頭暈的情況，一定要及時(shí)的注意，是否有高脂血癥，高血壓或者血液膨脹以及耳鼻喉性疾病的情況，要及時(shí)監(jiān)測(cè)一下血壓，并且及時(shí)檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。