指導(dǎo)意見:
一般減肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。豆?jié){粥這美味的豆?jié){粥,做法不僅簡單,而且減肥效果非常好。同樣可以用來早晚當(dāng)作主食用來進(jìn)餐,大家都知道豆?jié){對養(yǎng)顏也很有效果,這絕對是養(yǎng)顏減肥的最佳美食。
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