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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-05 12:50:04
指導(dǎo)意見：
在所有的運動減肥中游泳的效果是最好的。游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足并用，全身的關(guān)節(jié)、肌肉均勻地協(xié)調(diào)起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
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