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2021-08-05 10:16:47
指導(dǎo)意見：
取黃豆約100克，先洗浸泡水中半響，然后鍋內(nèi)放入黃豆煮粥，粥滾后再參加約20克芝麻粉，用鹽調(diào)味即可。原理：芝麻又稱胡麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云：“補(bǔ)五臟，益力量，長(zhǎng)肌肉，填髓腦，久服輕身不老。”別的，黃豆中的脂肪有下降膽固醇和血脂的效果，所以此粥有瘦身瘦身和養(yǎng)分保健效果。
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