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2021-08-05 08:07:53
七日快速減肥法可減重4-7公斤，想繼續(xù)減可重復(fù)七步驟。第一天只能喝湯和吃水果。香蕉不吃甜瓜和西瓜要少吃。不要喝加牛奶和糖的水。第二天湯和蔬菜，豆類和玉米和水果不吃，中午可吃烤土豆。第三天湯、水果和蔬菜隨便吃。第四天湯、蔬菜、牛奶和水果，香蕉。牛奶不能超過(guò)湯的量。第五天喝湯一次，生西紅柿、牛肉不限量吃，。第六天牛肉和蔬菜隨便吃，不能吃烤土豆。第七天可以吃點(diǎn)米飯和蔬菜，喝不加糖的果汁。這七天記得喝水。
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