手腕關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
健康咨詢描述： 手腕關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
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可以進(jìn)行握拳練習(xí)，手指慢慢伸開，然后再慢慢握成拳頭，在慢慢的張開，這樣重復(fù)的鍛煉，另外也可以做手指彎曲練習(xí)，擺手法以及手腕伸展運(yùn)動(dòng)，但是要注意不要過(guò)于激烈，要養(yǎng)成循序漸進(jìn)的過(guò)程，在恢復(fù)期間要多吃一些高鈣的食物，比如牛奶，豆制品等。
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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