假性高血壓能吃魚(yú)嗎

      你好，高血壓的患者可以吃魚(yú)，相對(duì)而言，魚(yú)罐頭之類(lèi)食品不建議食用，因?yàn)楹宣}類(lèi)較高，不適合高血壓的患者食用。高血壓主要是要注意低鹽、低脂飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6g以下。所以做菜的時(shí)候一定要少放鹽、少放油，油盡量也選擇植物油，豬油或者其他動(dòng)物油類(lèi)也不建議食用。還有要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜，因?yàn)樾迈r的瓜果蔬菜含有豐富的鉀、鎂、葉酸以及膳食纖維，在降壓的同時(shí)還有助于減輕患者的體重，是高血壓患者非常良好的食物。平時(shí)還要注意戒煙、戒酒、運(yùn)動(dòng)減肥，才可以將血壓控制得更加良好。