今晚打球抽筋，白天37°。晚上32°。
健康咨詢描述： 室內(nèi)球館很悶熱，我打羽毛球很激烈，心率一直在155-170之間。這段時間，我有間斷性熬夜，這兩周我開始減肥，只吃很少的碳水糧食，肉類少吃，只吃幾個雞蛋。今晚由于打得激烈，連續(xù)打了兩個半小時，起跳頻繁，導(dǎo)致兩條兩小腿抽筋。剛開始打球我就覺得今天和平時不一樣，跑不快，爆發(fā)力不出來。這樣的情況是因為我吃太少的原因嗎？但是我不餓??！還是天太熱，我出汗巨多濕透三套衣服，電解質(zhì)和鹽分流失太快而只喝純水？我應(yīng)該怎么吃又能減肥，又能支撐我以好的身體狀態(tài)去激烈運動？我準備有個比賽。
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目前你這種情況避免劇烈運動，不要做太劇烈的，另外運動前要做好準備工作，做好熱身運動，每天飲食中也要含有一定的碳水化合物，因為碳水化合物提供能量更直接，蛋白質(zhì)類食物提供能量偏低。
我今早的體重比昨早上低了2公斤，我有點驚喜。但是，我還可以繼續(xù)這樣低碳水，只吃蛋魚減肥嗎？對我以后的力量和速度，反應(yīng)有影響嗎？我經(jīng)常打一些比賽，減重也是為了少點負重。我身高168，體重減肥之前75.5，現(xiàn)在72.55（減肥兩周）。
這種情況也比較正常。
首先我想問一下你測體溫的這個37度是在什么狀態(tài)下檢測的？如果你檢測的時候患者正處在一個劇烈運動期間，或者是患者剛剛運動之后，那么腋窩這個部位出汗肯定是比較多的，所以肯定會測的體溫是比較高的。
可能我沒寫清楚，我寫的是氣溫。還有就是碳水化合物比肉蛋類更能提供熱量多嗎？我今天比昨天瘦了4斤！有點厲害，但是打球中運動表現(xiàn)很差，我有必要這樣繼續(xù)減肥嗎？傷害身體不？
這種情況我覺得你的體重秤是否有問題，或者是你脫水比較多，飲食合理以后，這種情況會逐漸的改善。
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