孕婦吃什么有益？

      孕婦在飲食上就應(yīng)該注意了，盡量避免吃一些生冷刺激性食物，可以做到飲食多樣化，多吃蔬菜水果，不建議多吃一些過度加工的食品。每天也應(yīng)該有一定的活動量，這樣才能保證胎兒的健康成長。

      妊娠期婦女飲食上主要是保持良好的生活習(xí)慣，避免高脂高熱量食物過多攝入，避免油炸類食物，避免肥肉或者是動物內(nèi)臟食物，另外不易過飽飲食同時建議適當(dāng)運動鍛煉，避免勞累熬夜，定期產(chǎn)檢，如果有不適癥狀及時到醫(yī)院就診。