如何同時(shí)補(bǔ)腎又養(yǎng)生？

女 | 45歲 2021-08-04 15:11:58 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：近期感覺(jué)掉頭發(fā)比較多，耳鳴健忘，體重沒(méi)有增加，體型胖了，好像更年期要來(lái)了一樣。吃什么能夠調(diào)理并且達(dá)到養(yǎng)生呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

伏沭濱臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。幫助網(wǎng)友：61624

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2021-08-04 15:13:45 我要投訴

您好，建議在日常可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)的時(shí)間，合理的攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，最好去中醫(yī)科就診看看，結(jié)合自身的舌苔脈象癥狀及?？漆t(yī)生意見，適當(dāng)?shù)姆靡恍┲兴巵?lái)進(jìn)行調(diào)理，會(huì)有一定的效果！

王恩寧石家莊市藁城中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃潰瘍,慢性腸炎,結(jié)腸炎腸易激綜合征,反幫助網(wǎng)友：628稱贊：5

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2021-08-09 17:19:21 我要投訴

從癥狀就是腎虛的范疇，在生活之中一定要注意身體的保養(yǎng)。而且如果是不出現(xiàn)問(wèn)題的話，最好是選擇中醫(yī)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可以服用固精參茸丸對(duì)女性補(bǔ)腎補(bǔ)氣血有比較好的效果?？梢猿砸恍┥剿幒秃诙?、葡萄和牛肉、南瓜和核桃、黑芝麻、枸杞子，藥食同療，效果更佳。