成人晚上睡覺磨牙通??梢匝a(bǔ)充身體的鈣物質(zhì)和微量元素進(jìn)行緩解,也可以多吃一些含維生素豐富的食物進(jìn)行改善,還可以在睡覺的時(shí)候洗個(gè)熱水澡和聽輕松的音樂進(jìn)行改善,有助于緩解壓力和放松心情。成人晚上睡覺磨牙可能是缺鈣和缺少微量元素引起的,也可能是睡覺前精神過度緊張和焦慮導(dǎo)致的,還可能是肚子里長(zhǎng)蛔蟲的原因,平時(shí)要多注意休息。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識(shí)磨牙習(xí)慣者,隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重,是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂,三叉神經(jīng)支配咀嚼... 更多>>
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