如何通過食療治脾虛？

      忌食肥甘厚膩，辛辣刺激之品過食肥，甘膩厚膩，辛辣食品容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱，可食用具有健脾祛濕作用的藥食，同源的食物包括一人而白扁豆，紅薯也可以用黃芪太子參枸杞的具有健脾益氣作用的中藥泡茶引用

      首先在飲食方面需要有節(jié)制，進(jìn)食易消化的食物可適當(dāng)進(jìn)食山楂，雞內(nèi)金等來助消化，像山藥，蓮子，扁豆，薏米的，藥食兩用的食物，都可以用來健脾益氣，避免生冷不潔難消化的食物