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內(nèi)分泌失調(diào)飲食要清淡，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。也可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是不要吃辛辣刺激的食物。也要保證睡眠的充足，不要熬夜，有利于恢復(fù)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
飲食方面應(yīng)該切忌吃油膩食品，應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物，如大豆、魚(yú)類(lèi)等。以及含有多種維生素的水果蔬菜，如柚子、芹菜、南瓜等。氣血虧的話(huà)可以多吃些黑米、大棗、銀耳等，切忌吃辛辣等刺激類(lèi)食物。同時(shí)要多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合，控制夜生活，保持愉快樂(lè)觀的情緒和大便通暢。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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