皮膚松弛如何護(hù)理

      皮膚松弛是皮膚老化的一種表現(xiàn)，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，皮下的膠原出現(xiàn)減少，皮下的脂肪會(huì)出現(xiàn)萎縮變少的情況，并且受地球引力的作用，皮膚會(huì)出現(xiàn)松弛皺紋等。平常注重食補(bǔ)，多吃蔬菜、水果、多飲水，每天一份好心情及保證充足的睡眠，將使您青春永駐。維生素A、C、E及B族維生素對(duì)皮膚都有好處，可多食用富含這些維生素的蔬菜水果，一般認(rèn)為蔬菜水果維生素含量都較高，維生素C在棗、辣椒、西紅柿、檸檬這些水果蔬菜中含量較高，維生素A主要在動(dòng)物內(nèi)臟、胡蘿卜、蘋果等食物中含量較高，維生素E主要在植物菜籽油中富含，多食用蔬菜水果對(duì)皮膚都是有好處的，皮膚松弛建議除了日常多食蔬菜水果外還建議多飲水，保證身體的水分充足，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，生活規(guī)律。