適當?shù)倪\動、心情的愉悅,然后戒煙限酒,多跟別人交流,增加一些能夠促進認知功能的這樣一些事情。另外一個要積極地控制好血壓、血糖、血脂、心腦血管疾病,然后減少這種血管事件對腦功能的損傷。日常生活中主要是飲食,平時的動手、動腦這些鍛煉。飲食方面,應(yīng)該少吃一些,主要少吃一些油膩的一些東西,多吃一些青菜,把飲食調(diào)整好。多參加一些社會的活動,動手、動腦、唱歌、做一些健身操,這都有利于預(yù)防老年癡呆。同時多參加一些社會活動,才能預(yù)防老年癡呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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