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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-03 15:29:59
指導意見：
運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式。如果在家或者辦公室沒辦法跳繩的話，可以選擇在原地雙腳跳。這樣的運動時間在30分鐘左右，這樣的運動方法因人而異，一定要采取循序漸近的方式，不要太急于求成。
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