骨質(zhì)疏松吃怎么飲食

保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 12:59:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松吃怎么飲食

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2021-08-03 13:02:16 我要投訴

骨質(zhì)疏松患者日常生活中注意多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶及其制品，補(bǔ)充維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，如海于魚肝油，蘑菇等適量進(jìn)食肉類充足的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，減少鹽的攝入，戒酒。

孫吉亮濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、幫助網(wǎng)友：24105

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2021-08-03 13:06:32 我要投訴

骨質(zhì)疏松癥和鈣的損失有很大的關(guān)系，因此攝取鈣是非常重要的，芝麻是含鈣比較高的食物，被稱作補(bǔ)鈣之王，此癥患者可以吃魚蝦牛奶，骨頭湯，乳制品，大豆等待和磷的含鈣高的食物。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>