孕婦適合吃香蕉嗎？

      指導意見：
      孕婦是可以吃香蕉的，香蕉含有豐富的果糖、蛋白質，微量元素，吃香蕉可以為身體提供能量，緩解孕期的疲勞，香蕉還可以預防孕婦發(fā)生便秘。注意的是香蕉含糖量比較高，如果孕婦有妊娠糖尿病的話，要控制吃香蕉。

      指導意見：
      孕婦當然可以吃香蕉，因為香蕉自身的營養(yǎng)價值是非常豐富的，含有較多的蛋白質而不含有脂肪，含有較多的碳水化合物、粗纖維，甚至還含有比較多的各種維生素，包括一些身體必備的鉀離子等等。同時，對于在妊娠期間惡心、嘔吐，造成電解質紊亂的病人，適當?shù)氖秤孟憬兑部梢匝a充很多鉀離子，盡量避免電解質的失衡，本身香蕉對于防止失眠、防止胃潰瘍也會有一定好處。但是，需要注意的是，孕婦吃香蕉不能空腹吃，而且脾胃不好的孕婦要適量，否則可能會影響孕婦的身體健康，有可能導致孕婦拉肚子、出現(xiàn)不舒適的癥狀。