健康咨詢描述: 我150斤,因?yàn)樘肿罱跍p肥,就是少油鹽高蛋白少精細(xì)碳水,和每天快走5km。昨天稱體重的時(shí)候還是75.5kg,今早上習(xí)慣性稱了下,發(fā)現(xiàn)突然變成了69.5kg。一下瘦了10斤,我有點(diǎn)惶恐,畢竟從健康角度來說,就算認(rèn)真減肥一個(gè)月也就瘦4-6斤,更別說一晚上突然10斤,這是正常的嗎?我是不是得癌癥了。
這種情況得癌癥的可能性不大,不要過度緊張,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害,必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查。
謝謝醫(yī)生…確認(rèn)了,是稱壞了。
好的,祝你健康。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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