月經(jīng)正常不痛經(jīng)的情況下,可以喝咖啡。經(jīng)期適量喝咖啡并不會(huì)影響月經(jīng),而且還有提神醒腦消除疲勞的。經(jīng)期在飲食方面應(yīng)該以清淡為主,不要吃辛辣刺激性的食物。不要吃過于油膩,寒涼的食物,也應(yīng)該避免??梢远喑砸恍┊?dāng)季的蔬菜水果來補(bǔ)充維生素。以及纖維。
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