健康咨詢描述: 預(yù)防老年癡呆的葉酸什么時(shí)候吃
老年人預(yù)防老年癡呆不能只靠吃葉酸。多食富有維生素食物,無機(jī)鹽和纖維素食物,鮮果和蔬菜,限鹽的攝入量,平時(shí)看電視、報(bào)紙、學(xué)習(xí)上網(wǎng),參加一些文體活動(dòng),如唱歌、跳舞、書法等活動(dòng),可增強(qiáng)腦的思維,避免情緒激動(dòng)和過度疲勞。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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