指導(dǎo)意見:
抗癌最好茶大致分為綠茶、紅茶兩大類。綠茶、紅茶都含有豐富的茶多酚,具有很好的抗癌效果。要科學(xué)飲茶。綠茶偏于涼性,適合于濕熱體質(zhì)的人,紅茶偏于溫性,適合于虛寒體質(zhì)的人。茶葉不宜長時(shí)間放置,容易受黃曲霉毒素的感染。不宜喝隔夜茶,隔夜茶重金屬超標(biāo),有較多的農(nóng)藥殘留,對身體有不利影響。茶葉中含有咖啡因類物質(zhì),不宜睡前飲用。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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