肋骨膜炎可以進行一些有氧運動,比如打太極瑜伽,游泳等等,患者要注意保暖,避免受涼,避免骨膜肢體部位過度的受力活動,可以對鼓骨膜部位熱敷以及口服非甾體抗炎藥物對抗骨膜部位的無菌性炎癥,從而恢復骨膜疼痛的癥狀
你好根據您所描述目前的情況和癥狀這種情況下一般是不建議運動的,建議平時還是多注意休息為主,減少活動量,可以配合一些理療或者是配合外用藥物涂抹,都是有助于癥狀得到恢復和改善的。建議最好還是多注意觀察,早日恢復。
溫馨提示:
預防此病發(fā)生是很重要的,要求平時注重腰部鍛煉,起居要避風、寒、濕、勞逸結合。
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