健康咨詢描述: 我每天晚上9點(diǎn)多或者10點(diǎn)多睡覺,然后每個早上4-5點(diǎn)被尿憋醒,唉?,我不知道怎么了,真是服了,每天早上這個時間點(diǎn)被尿憋醒,4點(diǎn)多5點(diǎn)多
這個證明你的新陳代謝比較旺盛。建議晚上的時候可以少喝點(diǎn)水,然后平時可以多做些體育鍛煉。去多做一些有氧鍛煉,比如說打籃球到外面跑步等等這些。另外就是保持良好的生活作息習(xí)慣。
睡前的時候需要盡量少喝水排空膀胱,如果還是出現(xiàn)這個情況,需要考慮是有慢性膀胱炎或者是前列腺炎導(dǎo)致的這個現(xiàn)象,忌食辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,戒掉手淫,需要去醫(yī)院泌尿外科檢查尿常規(guī)以及泌尿系超聲,明確診斷。
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