可以多吃一些富含蛋白質的食物,因為蛋白質可以補充體內(nèi)的氨基酸和能量。因為蛋白質攝入量不足或者是蛋白質質量不佳,就會使血管脆性增加,易引起顱內(nèi)的血管破裂出血,應該多吃一些雞肉,鴨肉,兔肉等食物補充體內(nèi)蛋白質。日常飲食宜選用低脂肪食物,如動物油、酸奶、豆類、雞蛋蛋清、適量瘦肉、家禽、魚類等,并注意增加維生素纖維的攝入,如各種蔬菜、瓜果、適量洋蔥、大蒜、香茹、木耳等。建議平時要少吃鹽,不要吸煙喝酒,少喝含糖的飲料。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律老人可以適當做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累。控制高血壓。
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