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如何讓皮膚有光澤
女 | 24歲 2021-08-02 16:32:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我的皮膚有一些暗淡沒有光澤，想要改善一下皮膚，讓皮膚變得比較有光澤，如何讓皮膚有光澤？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-02 20:40:46 我要投訴
讓皮膚變得有光澤，首先應(yīng)該提高身體的素質(zhì)，要增加鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，早睡早起避免熬夜，這樣可以提高身體的素質(zhì)，身體素質(zhì)提高，那么就可以使皮膚更加光滑，另外應(yīng)該多喝水，多吃一些水果，出現(xiàn)身體的代謝，少吃一些油炸食品高熱量的食品和脂肪高的食品，這樣都有利于皮膚年輕有彈性。
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