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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-02 14:54:01
剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦非常虛弱，需要長時間休息才能恢復因此，不建議在休養(yǎng)和恢復期間減肥，否則可能會影響她的健康。建議剖腹產(chǎn)后休息2個月，然后再減肥。首先，我們必須控制飲食。飲食方面，不要吃含糖量過高、太油膩、脂肪含量過高的食物，以清淡營養(yǎng)為主。最好隨餐少量食用，可以加快腸胃的消化。飯后適當散步，不利于脂肪的堆積，對減肥也有好處。通常，你可以參加一些有氧運動，如瑜伽、慢跑等。這需要長期堅持才能達到減肥的目的。如果過于肥胖可等身體恢復好后去正規(guī)醫(yī)院做抽脂手術，效果不錯。
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