有什么方法可以瘦腿讓小腿肌肉恢復(fù)彈性
保密 | 0個(gè)月 2021-08-02 14:25:12
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健康咨詢描述： 有什么方法可以瘦腿讓小腿肌肉恢復(fù)彈性
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2021-08-02 17:31:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
錯(cuò)誤的姿勢(shì)容易導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于代償狀態(tài)，時(shí)間久了就變得僵硬，甚至產(chǎn)生疼痛感。你的提問沒有提供別的信息，無(wú)法推測(cè)是什么什么問題導(dǎo)致。例如，錯(cuò)誤的跑步，走路姿勢(shì)都容易導(dǎo)致小腿僵硬，形成你所謂的“死肌肉”。針對(duì)你這種情況，建議你通過適量的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦腿，比如練瑜伽，空中其自行車。也可以通過針灸埋線的方法來(lái)瘦腿。
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