膽固酵高血脂高怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      首先就是要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在飲食上要做到平衡膳食，規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食，要清淡飲食，避免吃油煎、油炸的食物以及高脂肪、高熱量的食品，要多吃新鮮的瓜果蔬菜以及含纖維豐富的食物。
      其次就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、游泳、騎自行車、打羽毛球等，一定要堅(jiān)持，持之以恒，保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免肥胖。如果是在飲食運(yùn)動(dòng)控制的情況下，血脂的水平仍然不達(dá)標(biāo)，則要選擇合適的調(diào)脂藥物進(jìn)行調(diào)脂治療。一般膽固醇水平較高，要選擇他汀類的調(diào)脂藥物，但要定期的復(fù)查肝功的水平。