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2021-08-02 08:06:13
你好。合理的飲食能促進(jìn)身體健康，這樣的話想要大長(zhǎng)美腿就不難了：1、蘋果：含鉀量頗大，對(duì)腹瀉、便秘都很有效，蘋果本身具有能調(diào)控能量的蘋果酸。2、草莓：富含維他命C,只要每天5顆就能滿足人體一天所需的份量。3、西瓜：含鉀量多，且有利尿的作用。4、柿子是一種多鉀，多維他命C,A的水果。5、葡萄柚：熱量低，含有大量維他命，鉀的含量比蘋果，西瓜還多。水果本身就是佳品，多吃有益，還能瘦腿。
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