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2021-08-02 07:24:32 我要投訴
大便不暢通有的時(shí)候上火的情況飲食不規(guī)律的情況都是能夠?qū)е碌模枰⒁馍俪砸恍┬晾贝碳ば缘氖澄?，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，粗糧粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，都有助于大便的通暢。
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2021-08-02 07:25:40 我要投訴
如果出現(xiàn)了大便不通暢的這種現(xiàn)象，那么最主要的一個(gè)治療辦法，首先在平時(shí)多吃一些水果蔬菜，來(lái)促進(jìn)大便的通暢，并且多食用一些富含膳食纖維的食物其次，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)也是有助于排便的
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