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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-02 11:03:29
指導意見：
減肥的人能吃的零食：1、水果類，比如能量比較低、水分含量比較多的梨、蘋果、釉子。這些零食的能量比較低，同時也能夠為機體補充豐富的維生素，在不提高能量的同時能夠很好的調(diào)節(jié)機體代謝。2、比較健康的堅果，比如核桃、榛子、腰果。只要不超量，適當吃堅果，能夠為機體提供適當?shù)挠椭?，有潤滑腸道，促進排便的作用。
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