腦袋嗡嗡響，頭暈睡不著，心神不定

      腦袋嗡嗡的，然后頭暈睡不著，心神不定，這種情況建議你平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，適當(dāng)?shù)亩嘧鰬?hù)外健身運(yùn)動(dòng)。每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神看看癥狀是否能夠改善

      病情分析：
      你好，感覺(jué)有頭暈耳鳴不舒服，出現(xiàn)這種情況的話(huà)，與熬夜以及勞累休息不好都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多喝點(diǎn)熱水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要吸煙喝酒，晚上睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對(duì)睡眠都有一定幫助的，這種情況的話(huà)也可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。