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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-01 23:31:02 我要投訴
棘上韌帶損傷是臨床常見(jiàn)而病情不是很?chē)?yán)重的疾病，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉是必不可少的，比如說(shuō)可以做頸椎的米字操，或者是可以做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，或者是可以自己扭扭腰部，或者是趴在床上做燕子飛的這個(gè)動(dòng)作，可以多出去走一走、散散步
疾病百科| 韌帶損傷
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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