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缺少微量元素如何補(bǔ)充

保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 23:00:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 缺少微量元素如何補(bǔ)充

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苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 動(dòng)脈硬化性疾病 腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友：36767
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2021-08-02 01:12:40 我要投訴

      要補(bǔ)充微量元素，首先要檢測(cè)一下微量元素的含量，觀察是哪種微量元素缺乏再進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充微量元素占人體體重的0.01的元素通常包括鈣鐵銅鋅等只要正常進(jìn)食，一般不會(huì)缺乏微量元素食物中都含有豐富的維生元素，不偏食，不挑食，飲食全面多元化，蛋白質(zhì)，蔬菜水果，粗細(xì)搭配，等均勻進(jìn)食就可以補(bǔ)充正常

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