健康咨詢描述: 買了藥,這個藥說是減肥藥,但我不知道這個藥有沒有問題,害怕吃了不舒服
不能用藥物減肥,有副作用還容易反彈,堅持運動,跑步,游泳。騎自行車,瑜伽等都可以,每次運動至少半小時以上,飲食要清淡,吃飯有規(guī)律,定時定量細嚼慢咽,不暴飲暴食,多喝水,可以喝烏龍茶,普洱茶,綠茶,決明子茶等有消脂效果。
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