怎么瘦大腿的肉
女 | 19歲 2021-08-01 19:14:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 前段時(shí)間去找閨蜜玩她說自己的大腿上有很多的肉都不敢穿短裙短褲，所以想問一下怎么瘦大腿的肉？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-02 14:37:52 我要投訴
如果大腿由粗變細(xì)首先要分辨大腿是因?yàn)楹畏N原因變粗的，由于長期缺少運(yùn)動(dòng)和不注意休息引起的浮腫也會(huì)讓大腿變粗，要合理飲食，多做運(yùn)動(dòng)，就能讓大腿有效的變細(xì)，錯(cuò)誤的跑步方式會(huì)使腿部肌肉大量增加而變粗，急速的跑和跑一會(huì)兒就休息不跑了，高強(qiáng)度的爆發(fā)運(yùn)動(dòng)而使大腿肌肉增加變粗。
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