做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)治療前列腺有好處
男 | 0個(gè)月 2021-08-01 18:51:31
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健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)治療前列腺有好處
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2021-08-01 20:27:30 我要投訴
通過(guò)對(duì)盆底肌肉功能的訓(xùn)練，從而改善前列腺相關(guān)的一些臨床癥狀。常做的是提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)主要是主動(dòng)的收縮肛門(mén)，通過(guò)主動(dòng)的收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)，從而提高盆底肌肉的收縮力，對(duì)于前列腺有一定的好處。建議患者如果患有前列腺炎，做提肛運(yùn)動(dòng)的頻率在每天100-200次，通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練對(duì)于前列腺疾病癥狀的減輕有一定作用。
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