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2022-10-14 14:14:27 我要投訴
指導(dǎo)意見：
前列腺積液后的鍛煉方法有：每天早上進(jìn)行適當(dāng)?shù)某烤?，進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的慢跑，還可以背向大樹或者墻面，用臀部撞擊，撞擊速度以2～3秒一次為宜，每次撞擊感到臀部震動(dòng)為適度，這樣的話就能夠有效的刺激前列腺的血液進(jìn)行循環(huán)。需要選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，像散步，做體操等，通過腹部、會(huì)陰和臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消退和吸收。
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