指導(dǎo)意見:
妊娠糖尿病血糖高需飲食控制,要避免高升糖指數(shù)的食物,比如各種粥類都要避免,糧食上減少精細(xì)米面的量,可以粗糧細(xì)糧搭配吃。并且在餐后半小時(shí)之后適當(dāng)做有氧運(yùn)動,每次運(yùn)動15分鐘左右,這些措施都有利于餐后血糖控制。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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