孕婦患上妊娠期糖尿病,最重要的是用盡各種辦法控制血糖。常用的辦法包括以下幾方面,第一,最常用的辦法就是通過飲食調(diào)整,要多吃蔬菜膳食纖維以及粗糧,少吃甜食,面食以及水果。第二,控制血糖的方法就是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動,例如多行走或者是慢跑,這樣有助于消耗體內(nèi)的糖分。第三,當(dāng)以上兩種方法效果欠佳時,這種情況建議使用胰島素來進(jìn)行治療。胰島素在孕期不會對胎兒造成影響。如果飲食和運(yùn)動效果都不好時,就必須注射胰島素控制血糖,否則會對母體和胎兒造成嚴(yán)重的影響。
指導(dǎo)意見:
孕婦糖尿病可以調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動和注射藥物治療。
首先,大多數(shù)患者可以通過飲食治療使血糖恢復(fù)正常,每日熱量攝入應(yīng)根據(jù)患者孕前體重和孕后體重增長率進(jìn)行分配,碳水化合物約占50~60%,蛋白質(zhì)占15~20%,脂肪占25~30%。其次,孕期運(yùn)動可以降低基礎(chǔ)胰島素抵抗,如打太極;最后,飲食和運(yùn)動不達(dá)標(biāo)時可以注射胰島素。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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