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2021-08-01 19:55:03 我要投訴
減肥的話，其實建議多吃一些五谷雜糧，多吃一些綠葉蔬菜，多吃新鮮的水果，蔬菜來補充身體所需的微量元素，平時一定要加強有效的體育鍛煉來進行減肥，減肥的關鍵就是要管住嘴，邁開腿。
2021-08-01 19:22:16 我要投訴
如果想通過吃減肥食品進行減肥，可以選擇各種青菜，比如說蔬菜纖維比較多的香菜，芹菜，韭菜的，或者是苦瓜，冬瓜，西紅柿，蘿卜，白菜，黃瓜，少吃雞鴨肉，少吃豬牛羊肉，多吃魚類，還有要配合健身鍛煉，做好節(jié)食的工作。
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