大姨媽期間可以運(yùn)動(dòng)健身嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 12:46:13
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健康咨詢描述： 大姨媽期間可以運(yùn)動(dòng)健身嗎？
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2022-10-15 18:06:06 我要投訴
女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，建議最好不要健身。應(yīng)該盡量休息，避免做體力活動(dòng)，也避免劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榕栽诮∩淼臅r(shí)候，可能會(huì)影響到月經(jīng)血排出。尤其本身月經(jīng)量就特別多的女性，可能導(dǎo)致在健身的過(guò)程中月經(jīng)量進(jìn)一步增多。有些女性在月經(jīng)來(lái)潮之前會(huì)伴有痛經(jīng)的癥狀，因此才建議女性在月經(jīng)期間避免健身。
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