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瘦腰減肥哪些禁忌人群不能做

保密 | 0個月 2021-08-01 12:15:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 瘦腰減肥哪些禁忌人群不能做

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-08-01 20:05:07 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      抽空去個廁所或者中午出去吃個飯，絲毫不能減輕整天坐著的弊病！記住經(jīng)常站起來活動活動，這樣能緩減肌肉疲勞同時還能讓眼睛休息片刻。不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負(fù)，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發(fā)胖。

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